Een stralende huid!

Een gezonde, stralende huid. Dat willen we allemaal! Toch is het soms lastig haalbaar.

Met deze tips zet je een eerste stap in de goede richting.

Heb je vragen? Neem gerust contact met me op via info@degroenehuid.nl!

✨ Vermijd suiker zoveel mogelijk! Dus; frisdrank - snoep - teveel fruit en/of fruitsappen - zoete wijn - chips etc. Het werkt negatief op je darmflora welke direct in verbinding staat met je huid, tevens tast suiker het collageen aan (stevigheid van je huid). Je kunt bijvoorbeeld eens wat gemengde noten of pitten hiervoor in de plaats nemen.

✨ Drink dagelijks 1,5 liter water (koud, lauw, warm of kruidenthee). Daarnaast kun je evt met mate thee, koffie, een sapje drinken.

✨ Eet dagelijks groente, ongeveer 200/300 gram. Als je alle kleuren terug vindt op je bord is het helemaal top.

✨ Probeer eens wat vaker dierlijke producten te laten staan. Het best eet je niet meer dan 2/3x per week vlees.

✨ Volkoren producten zijn beter voor je huid dan witte meel producten. Minder tarwe is daarnaast ook beter voor je darmflora (waardoor het leidt tot minder ontstekingen). Ditzelfde geldt voor zuivel, neem het met mate. Probeer in plaats hiervan bijvoorbeeld eens amandelmelk/amandelmeel, kokos etc.

✨ Reinig je huid 2x per dag met een mild product wat de PH waarde van je huid niet aantast! Zo voorkom je uitdrogen en beschadigingen van je huid. Zoals deze reinigers bijvoorbeeld https://www.degroenehuid.nl/verzorging/huid-1/reiniging

✨ Gebruik - bij jou huid passende - verzorgingsproducten om je huid in optimale conditie te houden / brengen. Benieuwd wat bij je huid past? Vul het formulier in en je krijgt een passend & persoonlijk advies https://www.degroenehuid.nl/online-huidadvies

✨ Bezoek regelmatig een schoonheidsspecialiste. Als onderhoud, om je huid te verbeteren, maar ook om je huid mee onder controle & onder toezicht te houden. Zo ben je er bij evt huidproblemen op tijd bij. Je bent van harte welke in De Groene Huid praktijk.

✨ Hiernaast kun je gebruik maken van suppletie, deze ondersteunen oa je huid daar waar nodig. Bijvoorbeeld wanneer je hormonen helemaal van slag zijn (acné uitbraak), je bepaalde medicatie gebruikt hebt welke je huid negatief beïnvloed hebben, narcose, wanneer je allergisch bent voor bepaalde essentiële voeding en hierdoor tekorten hebt etc. Deze zijn zo samengesteld dat ze perfect aansluiten bij huidverbetering & huidproblemen. https://www.degroenehuid.nl/verzorging/supplementen-2

Maar lieve mensen, we zijn geen machines, de supermarkten liggen vol met verleidelijke producten, terrasjes zijn weer open, een lekker drankje (of wat meer) op een heerlijk zomerse avond met wat lekkers hoort er bij. Blijf hier vooral van genieten! Het leven is kort en te mooi om dit niet te doen. Precies om deze reden wil ik graag samen met jou kijken waar ik je kan helpen en hoe we dit kunnen realiseren. Ook ik wens jou een stralende huid, waarbij je niet als machine door het leven gaat. Ik weet zeker dat dit ons gaat lukken!

Stralende groet van mij, Robin